Professeure de yoga

Informations générales

Annonce déposée le 03/04/2024

Détail de l'annonce

Bonjour,

Depuis que je propose des ateliers en yoga, je me suis rendue compte que la majorité nécessitent des mouvements spécifiques, adaptés à leur état physique et moral, selon les pathologies potentielles.

C'est pourquoi depuis 2018, je me suis spécialisée autour de la petite enfance et des Seniors.

Les ateliers permettent de conserver ou retrouver la mobilité articulaire, prendre conscience de sa respiration à soi.

Mêlant le yin yoga, de l'Ashtanga, du yoga de l'énergie, des pranayamas, du yoga nidra, je structure mon cours en fonction de votre ressenti de l'instant présent, d'où ma volonté de rester en groupe très réduit.

La musique avec les instruments relaxants et le langage des signes peuvent s'ajouter.

L'objectif est que vous terminiez la séance avec un esprit apaisé, des tensions diminuées.

Atelier en présentiel et/ou en ligne.

Au plaisir d'échanger,
Julie