Informations générales
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Je vous invite dans ces ateliers à prendre le temps de vous accorder un instant Bien être, un moment de détente et de relaxation, pour libérer votre corps de ses tensions, pour vous mettre à l’écoute de votre ressenti et vous reconnecter avec vos sensations corporelles.
L’objectif des ateliers est de vous aider à améliorer votre bien-être au quotidien au travers d’exercices de respiration, par la détente corporelle et mentale ainsi que la visualisation d'images positives, quel que soit votre condition physique.
Cela permet aussi d’apprendre à gérer le stress, les émotions, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, permet de retrouver confiance en soi, peut aider à apprendre à mieux se connaitre et à mieux communiquer.
Cet instant bien être se pratique en séance individuelle sur rendez-vous, où je serai pleinement à l’écoute des besoins de chacun et adapterai mon approche en fonction.
Je vous propose aussi des séances de Relaxation Bio-dynamique, qui est une approche multi sensorielle, basée sur la conscience et le relâchement du corps en mouvement ; c’est un chemin vers la découverte de soi par un enchaînement d’exercices énergétiques et respiratoires praticables par tous, qui apporte détente, bien être et sérénité.
La Relaxation Bio-dynamique peut se pratiquer en séances collectives ou individuelles, sur rendez-vous à mon atelier.
N’hésitez pas à venir essayer.
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Commentaire(s)
Date de l'expérience : 17/06/2023
Belle initiative pour un excellent concept !
Pierre TAILLEFER (28/07/2023)
Date de l'expérience : 30/06/2022
Cela a été cool
Bourhis (29/08/2022)
Equipe très pro, allez-y les yeux fermés!
Date de l'expérience : 03/02/2022
Personnel à l'écoute, service très professionnel.
Florian (03/04/2022)