Cours de yoga en groupe ou en individuel

Informations générales

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Détail de l'annonce

Le Yoga Iyengar s'appuie sur l'utilisation des supports (couvertures, sangles...) pour que chacun puisse réaliser les postures en respectant ses limitations et ses possibilités. La pratique régulière des postures, de la relaxation et de la respiration consciente permet de retrouver aisance corporelle et confiance en soi.
N'hésitez pas à vous renseigner !! La reconnexion au corps est faite pour tout le monde et à n'importe quel âge !!

Le cours collectif d'1h30 du jeudi à 10h est tout particulièrement réservé aux seniors, même débutants !!
Le cours du mardi de 16h à 17h une fois par mois développe essentiellement la respiration et la relaxation
Le cours individuel est complètement adapté à votre demande et à vos besoins personnels.

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