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Repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps.
La gymnastique douce (ou d'entretien) est une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir ou à développer le corps. C'est un mélange de mouvements propres au fitness, au stretching ou au yoga qui s'articule autour des 4 piliers: renforcement musculaire, cardio-respiratoire, équilibre, souplesse.
L'objectif est de maintenir durablement ses capacités physiques et psychiques.
Venez retrouver le groupe tous les lundis à 10h à l’espace Créaharmonie, 8 rue Pierre de Bayard à Perpignan.
Claire, coach sportive certifiée et naturopathe, vous accueille pour un moment de bonne humeur et de remise en forme!
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