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Des séances douces pour celles et ceux qui souhaitent travailler leur corps en douceur. Une attention particulière sur le bas du dos, le bassin et l'articulation des hanches. Nous abordons aussi les différentes techniques de respiration ainsi que la méditation : pleine conscience, visualisation, yoga nidra. Les mordus du yoga dynamique trouveront des séances de Vinyasa pour personnes sportives (séances pour débutants et confirmés).
Pratiquante depuis plus de 20 ans, j'enseigne le yoga depuis plus de 15 ans dans les différents centres de yoga et de pilates à Paris, à l'hôpital Necker, pour les personnes à mobilité réduites...
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Cela a été cool
Date de l'expérience : 29/11/2021
Anonyme (25/01/2022)