Coach sportif holistique, 22 ans d'expérience dans l'accompagnement de votre forme, bien-être et santé. à Paris

Informations générales

Annonce déposée le 03/04/2024

Détail de l'annonce

Partager avec vous l'essence de mon expérience personnelle et professionnelle, vous inspirer et vous aider à atteindre vos objectifs.

* Votre objectif est de tonifier et muscler votre corps, perdre du poids ou remodeler une silhouette que vous jugez disgracieuse,

* Vous rêvez de vous débarrasser d'un mal de dos ou de troubles musculaires ou ostéo-articulaires chroniques qui vous empoisonnent la vie et pour lesquels vous êtes suivi(e) sans résultat à moyen et long termes,

* Vous avancez en âge et les conséquenses du "viellissement", andropause, ménopause, ne vous réussissent pas, vous voulez vous sentir à nouveau bien dans votre corps et dans votre tête,

* Vous avez des rêves, des projets plein la tête à réaliser mais votre corps vous "contrarie" et semble être un obstacle pour vous,

* Vous souhaitez améliorer vos performances dans une discipline sportive, ou vous vous préparez à une compétition, à un événement sportif ou à un tournage,

* Vous voulez réduire votre stress et mieux le gérer, comprendre vos émotions et mieux les vivre

* Vous désirez reprendre confiance ou avoir plus confiance en vous, votre intuition vous chuchote que cela peut passer par le corps aussi et vous avez vu juste ...

Bien des raisons peuvent vous animer et vous amener à faire appel à mes services, JE SERAI L'HOMME DE LA SITUATION POUR VOUS ACCOMPAGNER. Je mettrai en oeuvre toute mon expérience, mon savoir-faire, ma pédagogie et mon enthousiasme pour vous aider.
Néanmoins, mon approche n'est jamais parcellaire, bien au contraire c'est une démarche globale, et ma vision de l'être, du corps est bien plus holistique et ne s'arrête pas à des aspects esthétiques, fonctionnels et techniques. Vous êtes un tout que je prendrai en compte pour réaliser vos objectifs et répondre à vos attentes.






Pour plus d'information.

Je vous propose toute une gamme variée d'activités de remise en forme à domicile, en entreprise, en salle de sport ou en plein air à Paris et région parisienne. Dans ce contexte sanitaire je propose aussi des consultations et des séances par webcam :

* Programme global minceur

* Pilates, Yoga, gym douce, stretching

* Posturologie / gym posturale: afin de comprendre les causes de vos problèmes articulaires à répétition, maux de dos (sciatique, lumbago, cervicalgie...) ou douleurs musculaires inexpliquées, j'analyse votre posture pour identifier les éventuels déséquilibres musculo-squelettiques. Puis j'apporte des réponses visant à les corriger durablement.

* Remise en forme + massages / techniques et thérapies manuelles: un cadeau précieux pour votre Être

* Renforcement musculaire et musculation globale

* Entraînement fonctionnel et préparation physique et mentale + optimisation naturelle de vos performances physique, FMS, analyse nutritionnelle et hygiène de vie, analyse des erreurs de posture, analyse des origines de vos blessures, techniques respiratoires....

* Cardio-boxing, cardio-training et préparation à la course à pied. Travail sur la technique de course à pieds afin d'optimiser votre technique en général, votre ressenti, vos résultats et de prévenir les blessures ou d'éviter leur récurrence

* Gymnastique de revitalisation et régénération pour senior

* Techniques respiratoires et applications : relaxation et réduction du stress, qualité du sommeil, revitalisation, reconnexion spirituelle...

* Méditation et pleine conscience.



AUDACE
" Quoi que tu rêves d'entreprendre, commence-le. L'audace a du génie, du pouvoir, de la magie. "
Goethe


INDEPENDANCE
" L'indépendance n'est pas un état des choses. C'est un devoir."
Vaclav Havel

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