Projet: Pratique de la sophrologie pour acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis quotidien avec sérénité. Retrouver un é à Rouen

    Projet: Pratique de la sophrologie pour acquérir une meilleure connaissance de soi et affronter les défis quotidien avec sérénité.  Retrouver un é à Rouen
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Informations générales

Annonce déposée

Détail de l'annonce

Je vous propose des séances de Sophrologie en groupe ou individuel, accessible à tous. Ses exercices sont simples et facile à exécuter.
Objectifs:
Une meilleur écoute de son corps
Gérer ses émotions
Gérer son stress
Se concentrer
Mieux dormir
Un temps pour soi
Un temps pour se détendre, se ressourcer,


déroulement d'une séance:
La séance se déroule en quatre temps successifs:

1.Temps d'échange.
2.Temps de pratique: exercices dynamiques debout ou assis
3.Temps de pratique: exercice assis ou allongé (relâchement, projection positive et sereine dans le quotidien à venir)
4.Temps d'échange sur les ressentis.


Intervenant:
Fabienne Laiguillon, Sophrologue.
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie- Paris 10ème
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

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Commentaire(s)

Pratique et intéressant.

Date de l'expérience : 26/08/2022

Vaste choix de prestations. Je recommande

Florence Nouzille (02/10/2022)

A recommander !

Date de l'expérience : 05/12/2021

Equipe très pro, allez-y les yeux fermés!

Christine Rocha (15/01/2022)

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