Séances de sophrologie à Fontainebleau

Informations générales

Annonce déposée le 24/03/2024

Détail de l'annonce

La sophrologie est un formidable outil thérapeutique qui vous surprendra par ses bienfaits. Visant à harmoniser le corps et l'esprit, cette méthode peut vous permettre de résoudre de nombreuses problématiques (stress, anxiété, manque de confiance, sommeil, préparation à des évènements stressants, accompagnement de la maladie et des addictions, par exemple), de vous apaiser et de mieux affronter les défis de la vie quotidienne. C'est aussi un outil pour mieux vous connaître, vous épanouir et développer tout votre potentiel.

Elle ne requiert pas de matériel spécifique, les exercices sont simples et font appel à la respiration, des mouvements doux et de la visualisation.
Le suivi d'un protocole personnalisé de 8 à 10 séances environ est généralement suffisant pour atteindre son objectif et devenir ensuite autonome dans sa pratique.

Je vous accueille dans mon cabinet à Fontainebleau ou me déplace à domicile.

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