Informations générales
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Le club de gymnastique "Evolution " de Bouffémont
Propose saison 2024/2025
Dans la salle spécialisée du complexe Jean Baptiste Clément
• Pour les adultes de la « gym bien être »
le lundi 9h/10h
Les exercices peuvent s'adapter à tous, quelque soit le niveau ou les pathologies.
S'inspirant des exercices de pilates et de postures de Yoga, cette gym bien-être vous permet de réveiller votre musculature profonde et d'améliorer votre posture.
Apprendre à bien respirer, à bien se tenir et à se muscler dans le respect de son corps.
Et pour terminer une relaxation sophrologique pour relâcher le corps et le mental.
cours d'essai possible.
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