Informations générales
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Mon rôle est de vous accompagner pour atteindre votre objectif forme. Je travaille avec des seniors depuis maintenant une quinzaine d’années. J accompagne ce public pour l’aider à se maintenir en forme malgré le poids des ans. Nous pratiquons ensemble la GYM anti âge avec chaise notamment. Un travail d’équilibre fait également partie intégrante du programme.
Après un premier bilan, j'élabore un programme personnalisé, adapté et surtout réaliste. Durant plusieurs semaines, nous avancerons ensemble dans la préparation, en toute sécurité et avec assiduité, car seul la régularité permet d'obtenir des résultats concrets et durables. Un objectif défini dès le départ et propre à chacun, remise en forme, préparation spécifique, perte de poids ... La recette sera la même: une pratique sportive adaptée, mais toujours avec plaisir.
Je ne suis pas un simple entraîneur physique, j'interviens également sur le moral (la clé de la motivation) et parfois aussi sur le bien-être global (diététique, anti-stress). C'est la principale différence avec un training de groupe, un travail sur mesure, du plaisir, avec l'assurance d'une oreille et d'un savoir-faire au service de votre capital forme.
Cours de GYM à domicile
Statut : Certifié
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