Informations générales
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Un petit groupe, dans un cadre confortable et lumineux, cours de Hata, Yoga :
Travail sur le corps/le souffle/et le mental.
Nulle nécessité d’être souple ; ce sont la conscience, l’intensité et l’intention de la posture juste qui sont recherchées. La pratique régulière apporte force, souplesse et concentration. Le rééquilibrage des chaînes musculaires et des énergies soulage et prévient les tensions physiques. Cette pratique du Yoga cultive l’attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur. A chacun d'orienter ses recherches selon sa sensibilité.
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