Informations générales
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La Sophrologie vise le retour à l'Equilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, utilisant le corps comme médiation. Je propose des séances individuelles à mon cabinet ou au domicile pour reconquérir, maintenir ou améliorer :
- Bien-être physique : équilibre, gestion des tensions, diminution des douleurs , récupération du sommeil et relance de l’Energie, du mouvement.
- Bien être sensoriel : plaisir des sens (sentir, toucher, ressentir, entendre, goûter), de la communication verbale et non verbale pour rompre l’isolement.
- Bien être psychique et mental : se distancier des ruminations, réactiver la mémoire, la concentration
- Bien être existentiel : estime et confiance en soi, valorisation de ses capacités et ressources internes.
La Sophrologie, c'est l'association de techniques simples à la portée de tous (relaxations dynamiques, respirations, relâchement musculaire et mental, et des exercices spécifiques mobilisant une concentration sur le corps et le mental par images et visualisations positives) et repose sur les principaux fondamentaux suivants :
• Intégrer et renforcer son schéma corporel, c'est à dire renforcer l'interrelation du corps et de l'esprit comme réalité vivante et dynamique.
• Réveiller, stimuler ses ressources et capacités positives.
L'accompagnement est personnalisé, individuel, adapté à votre demande spécifique (gestion des émotions, du sommeil, des phobies, des douleurs et blocages physiques et psychiques).
Il s'articule autour d'un protocole répondant à votre objectif, en respect avec vos valeurs, dans la bienveillance et la congruence.
La sophrologie est une thérapie active, une méthode psycho corporelle pertinente et efficace pour valoriser vos ressources internes, retrouver l'Equilibre entre votre corps et votre mental, l'équation parfaite du Bien Être !
Les séances sont des moments de pure détente, de retour à Soi dans le calme, la bienveillance partagée (en position assise ou allongée, tenue habillée), elles durent une heure environ.
Les résultats positifs sont ressentis dès la 1ère séance, et quelques séances suffisent pour être autonome dans la gestion de ce doux Equilibre ...
Corps et mental se ré harmonisent, l'Energie Vitale circule à nouveau !
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Commentaire(s)
Merci à vous pour voter gentillesse !
Date de l'expérience : 27/03/2023
Très bon plan pour nous les Seniors
Joël (02/05/2023)
Très professionnelle !
Date de l'expérience : 26/11/2022
Personnel agréable.
Sussan (10/01/2023)
Date de l'expérience : 18/11/2022
A recommander !
Levan (02/01/2023)
Vaste choix de prestations. Je recommande
Date de l'expérience : 12/12/2021
Corinne Borgniet (02/02/2022)