Les douleurs au cou, vous les connaissez, car elles vous pénalisent bien des fois ? Les seniors, sensibles aux douleurs, sont souvent victimes de cervicalgie.
Elles toucheraient jusqu’à 50 % des adultes. Il est important de savoir cependant qu’il n’y a pas lieu d’en faire une source de stress. Bien souvent, elles ne cachent aucune cause inquiétante. Dans la majorité des cas, il suffit d’en connaître la cause et de changer d’habitudes pour les soulager.
Une cervicalgie est une trouble musculosquelettique : une raideur au niveau de l’arrière du cou. Les muscles refusent de suivre les mouvements dictés par le cerveau. On parle également de douleur à la nuque. Elles sont de caractères mécaniques, habituellement spontanées, sans forcément une cause évidente. Selon l’Association Française de Chiropraxie, 67% d’entre nous passe par un épisode cervicalgique au moins une fois dans sa vie.
En principe, les douleurs disparaissent en quelques jours, mais quand elles sont, cela peut durer plusieurs mois. Rendez-vous sur Sinactiv pour trouver la solution adaptée à vos problèmes musculosquelettique. Vous devriez pouvoir vous soulager sans aide si vous savez bien choisir un masseur cervical et bien vous en servir. Un bon appareil efficace est souvent simple à manipuler et adapté aux facultés des seniors.
Les douleurs au niveau de la nuque suite à certains mouvements de la tête sont les principaux symptômes de la cervicalgie. Vous pouvez ainsi passer toute une matinée tout à fait normale et d’un coup ressentir cette douleur après vous être retournés en réponse à un bruit derrière vous par exemple.
En effet, les douleurs peuvent brusquement apparaître sans que vous vous y attendiez. Par contre, elles peuvent aussi s’installer progressivement et vous avertir avec des lourdeurs au niveau du cou avant que cela se transforme en douleurs.
Selon les causes, les douleurs peuvent être suivies d’autres symptômes.
On constate souvent :
Il existe de nombreuses causes aux douleurs dans la nuque. Certaines causes sont plus fréquentes que d’autres toutefois.
Quand vous dormez par exemple, faites bien attention à ce que votre oreiller soit bien positionné, à ce qu’il ne soit pas trop dur ou trop mou. En effet, durant le sommeil, il peut vous arriver de maintenir une position de la tête pendant plusieurs heures. Dans ce cas, vous pourrez souffrir d’une cervicalgie posturale en vous réveillant.
C’est un cas très fréquent, mais ce type de cervicalgie peut aussi survenir alors que vous êtes parfaitement réveillé. Il peut aussi toucher un senior qui s’est trouvé une nouvelle activité à faire en intérieur lui imposant de garder la même position de manière prolongée. Par exemple : la couture, la lecture, les cours en ligne, etc. En somme, vous devez toujours vous assurer d’être à votre aise dans votre position. Être mal installé peut vous causer une cervicalgie.
Une mauvaise position maintenue durant toute une nuit peut aussi causer un torticolis, mais ce n’est pas la seule cause possible. Vous pouvez aussi souffrir d’une contracture des muscles au niveau du cou suite à un mouvement brusque comme une rotation de la tête trop rapide.
Le torticolis se manifeste par un blocage du cou accompagné de fortes douleurs. Les sportifs mal échauffés sont souvent les victimes de torticolis. Si vous décidez ainsi de vous mettre au sport, pensez à pratiquer des activités physiques adaptées aux seniors.
La cervicalgie survient aussi assez fréquemment suite à un traumatisme. Si vous avez subi récemment un accident qui ne vous a pas épargné la partie supérieure du corps, il est fort possible que vous ressentiez des douleurs au niveau du cou durant les jours qui suivent cet accident.
La lésion de ligaments en est généralement la cause. Les victimes ne ressentent pas cette douleur pendant qu’ils sont encore sous le choc de l’accident. Elle apparaît progressivement et s’intensifie une fois de retour de l’hôpital.
Cette maladie fait partie des rhumatismes et concerne davantage les personnes âgées. Il s’agit ainsi d’une affection articulaire située au niveau du rachis cervical.
Les vertèbres qui soutiennent le poids de la tête en permanence sont fortement mobilisées, d’où la douleur au niveau du cou. L’arthrose cervicale est généralement liée à l’usure du cartilage. Toutefois, ses principales causes demeurent encore très vagues.
Ces cas sont rares, mais demeurent possibles. Une douleur au cou peut être le symptôme d’une maladie. C’est ce qu’on appelle cervicalgie symptomatique. Les maladies infectieuses et/ou inflammatoires sont parmi les pathologies possibles. Des raidissements peuvent aussi apparaître sur d’autres parties du corps dans ce cas : les genoux, les poignets, etc.
La cervicalgie symptomatique peut aussi venir d’une tumeur, bien que ce ne soit pas courant. Dans tous les cas, si les douleurs persistent et deviennent de plus en plus inconfortables au fil des jours, consultez au plus vite !
